Accompagnement au mieux-être


Je vous propose de vous accompagner pour un mieux-être dans votre quotidien, votre vie familiale, professionnelle et sociale.

 

Lâcher-prise, révéler votre potentiel, récupérer physiquement et mentalement, confiance en soi, prise de recul, bien-être, détente ... ce sont tous des objectifs pour tendre à une qualité de vie meilleure.

 

Cette aspiration est rendue possible en développant l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il s’agit aussi d’acquérir une meilleure connaissance de soi même afin d'accéder à un état de conscience élargi pour permettre de mobiliser ses ressources et accéder à ses propres solutions, conquérir son autonomie et réaliser ses objectifs.

 

Il arrive que certains de nos comportements répétitifs et limitants nous empêchent d'avancer. Ces situations peuvent causer stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil, de l'alimentation, de la sexualité... La sophrologie et l'hypnose sont des outils permettant de dépasser des limitations habituelles de la pensée, des croyances, des anciens comportements, des cadres de référence pour des apprentissages plus utiles.

 

La recherche de l'équilibre corps et esprit permet de gérer et traverser ces difficultés avec plus de sérénité. Que ce soit pour améliorer vos potentiels ou traiter de problèmes de santé, je vous accompagne pour accéder à un état de conscience élargi, à un réservoir de ressources souvent ignoré.

 

  

Les séances :

* Séance individuelle au cabinet. (Séances à domicile possibles, me contacter).

* Atelier de Groupe (4 à 8 personnes)

* Intervention en entreprises, établissements scolaire, associations … (me contacter pour établir un devis). 

 

Mes techniques : 

 

La relation d'aide

Un accompagnement psychologique personnel pour vous aider à être mieux avec vous - même et mieux avec les autres.


La sophrologie

Un ensemble de technique de relaxation, respiration, visualisation permettant de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et objectifs.


L'Hypnose

L'Hypnose Ericksonienne est une thérapie brève qui permet d'accéder aux ressources de l'inconscient et d'activer les capacités d'auto-guérison du patient dans certains symptômes. 


L'Art thérapie Dynamique

L’éveil du potentiel créatif au service de la Thérapie pour amener un changement positif.


RMT

Les Mouvements Rythmiques (RMT) apportent équilibre et centrage aux enfants et adultes qui rencontrent des difficultés spécifiques d’apprentissage dont le TDA, dyslexie, ... des déséquilibres posturaux, des troubles émotionnels, sensoriels et comportementaux, ou des difficultés dans leur vie en général. 


Rééquilibrage Alimentaire

Rééquilibrer votre alimentation, c’est prendre plaisir à manger, en privilégiant des aliments sains, qui offrent à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin, et en étant à l’écoute de votre corps : l’objectif est de “réapprendre à manger” pour être en bonne santé ou pour perdre du poids et atteindre son poids de forme ou tout simplement pour obtenir des conseils sur une alimentation équilibrée.

 


Parentalité Positive

La méthode de référence pour apprendre, ensemble, à communiquer sur le ton du respect, de l’écoute et de la bienveillance.