Sophrologie - Relaxation

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation comme la respiration, la visualisation, la pensée positive, qui apporte une détente corporelle, apaise l'esprit, permet de lâcher prise et vivre pleinement le moment présent.

 

Pourquoi consulter ?

 

  • Améliorer son sommeil
  • Apprendre à gérer son stress, émotions, anxiété
  • Développer confiance en soi et estime de soi
  • Préparer examens, concours, épreuves sportives, évènements majeurs de la vie professionnelles
  • Améliorer ses capacités de concentration, de mémoire
  • Améliorer votre rapport à l’intimité et à la sexualité
  • Accompagner la grossesse